宝妈课堂|超实用!坐月子被问的问题,请收藏好

2021-01-08 17:29:49 浏览次数:936
关键字: 月子护理 坐月子 江门安贝莱

怀胎十月,宝宝终于顺利出生。接下来就是坐月子了,这可是宝妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做宝妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好,不留遗憾呢?一起来看看关于科学坐月子的问答吧。

中国式“坐月子”需要30天,对吗?

其实“坐月子”也就是产褥期,是需要6周也就是42天时间的。所以大家会发现,产后检查一般都是安排在42天。因为42天这个周期,是现代医学已经确认子宫从产后恢复到产前状态所需用的时间;而传统中国式坐月子需要30天的原因,是古代人不懂,随便拿一个月为例了,但其实30天没有任何科学依据,应该是42天才对哦。

坐月子躺着,越晚下床越好吗?

产妇在生产时花费了大量的精力和体力,自然体质虚弱,需要适当的休息,但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱膨出。

产后太早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。

产后多喝汤才能更好地吸收营养?

人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养,随着慢火不断煮,肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说,应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳。然而据科学分析,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

月子中心

月子是不是前两个星期不能吃太好?

关于月子先排后补这个知识点,安贝莱月子中心会给宝妈安排清淡的汤和月子膳食方案,让宝妈的乳汁先丰富起来,促进恶露的排出。二周适当增加汤的浓度,增加滋补品,促进乳汁的分泌,两周后就可以进补了。

满月就可以恢复性生活了吗?

由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后6—8周后恢复性生活才是好的。

产后坐月子不能刷牙?

在产褥期,新妈妈刚生完宝宝,身体虚弱,抵抗力降低,口腔内的致病菌容易侵入人体致病此外,为了身体尽快康复,宝妈的饮食以富含高糖、高蛋白的营养食物为主,且大多细软,失去了咀嚼过程中的自洁作用,这些都为牙菌斑的滋生提供了条件。

如果再不刷牙,就会使食物残渣留在牙缝中发酵、产酸,形成龋齿或牙周病。所以说,月子期间不仅要刷牙,还应该特别关注牙齿清洁和健康,这才是科学的坐月子法则。

科学坐月子很重要,选对月子中心更是一种享受。其实坐月子不只是休息,更多的是学着适应产后的角色和生活,欢迎选择安贝莱月子中心!

(本网站部分素材来自网络,如果本网站展示信息侵犯您的版权或其他合法权益,请及时通知我们, 本网站将及时删除。)