“月子”怎么坐

坐月子说的就是医学上的产褥期护理，它一般需要 6 周时间，也就是 42 天，而不是字面上理解的一个月 30 天。“中国式坐月子”坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习。

如何科学坐月子

无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，因此，在产后进行及时的调理，让身体恢复元气是首要任务。而“坐月子”无疑是产后女性休养生息、恢复健康的最佳黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。如果没有坐好月子的话，很容易造成身体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症。

为什么越来越多的人选择到月子中心坐月子？

经历了漫长的十月怀胎，又经历了分娩的千辛万苦，可爱的小生命降临后，又一个问题开始让新妈妈们焦头烂额起来，那就是，到底是在家坐月子好呢?还是去月子中心好?随着生活水平的提高，新妈妈们坐月子的方式也发生了很大的变化，从婆婆妈妈的帮忙照顾，到请月嫂、家政阿姨，订月子餐，近年月子中心的兴起，又让新妈妈们更多了一种选择。